กินดีในโตเกียวด้วยงบประมาณน้อย: เคล็ดลับกินอร่อยไม่เกิน ¥1,000 ต่อวัน

การอยู่อาศัยในโตเกียวไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใช้เงินจำนวนมากสำหรับอาหาร ด้วยกลยุทธ์ที่ถูกต้องและความรู้เกี่ยวกับท้องถิ่น การกินอาหารที่มีคุณภาพด้วยงบประมาณที่จำกัดไม่เพียงแค่เป็นไปได้เท่านั้น แต่ยังง่ายกว่าที่คุณคิด คู่มือนี้จะแสดงให้คุณเห็นวิธีการหาอาหารราคาถูกที่อาศัยอยู่ในโตเกียวใช้ทุกวัน พร้อมเคล็ดลับการปฏิบัติที่จะช่วยให้คุณสามารถรับประทานอาหารที่อร่อยได้ภายใต้ ¥1,000 ต่อวันโดยไม่ต้องสูญเสียคุณภาพและความหลากหลาย

ไม่ว่าคุณจะเป็นนักเรียน ผู้เชี่ยวชาญรุ่นใหม่ หรือเพียงแค่ต้องการให้เงินเยนของคุณกระจายไปได้ไกลกว่านี้ ภูมิทัศน์อาหารของโตเกียวเสนอตัวเลือกมากมายสำหรับผู้ที่คำนึงถึงงบประมาณ สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าจะมองหาที่ไหนและเมื่อไหร่ในการช้อปปิ้ง

อาหารร้านสะดวกซื้อ ดีกว่าที่คุณคิด

ร้านสะดวกซื้อ (โคนบินิ) ของโตเกียวไม่เหมือนกับที่ตั้งอยู่ในตะวันตก สถานประกอบการเปิด 24 ชั่วโมงเหล่านี้มีอาหารสด อาหารสดใหม่ และอาหารที่มีคุณภาพดีพอสมควรในราคาที่ไม่มีราคาแพง

Family Mart, Lawson และ 7-Eleven ทั้งหมดมีโอนิกิริ (ลูกข้าวปั้น) เริ่มต้นที่ ¥100-150 เบนโตะจาก ¥350-500 และรายการอาหารร้อนเช่นคาราเกะ (ไก่ทอด) และนิกุมัน (ขนมจีบ) ประมาณ ¥200 อาหารกลางวันที่น่าพอใจสามารถมาได้ภายใต้ ¥400 อย่างง่ายดาย

รายการอาหารราคาถูกร้านสะดวกซื้อยอดนิยม ได้แก่:

• ชุดโอนิกิริ (2-3 ชิ้น): ¥250-400
• พาสต้าหรือหนึ่งถ้วยนูดเดิ้ล: ¥150-250
• แพคแซนวิช: ¥200-350
• รายการเดลิสุด ร้อน: ¥100-300 ต่อรายการ
• สลัด: ¥200-350

อย่าไม่สนใจการเลือกเครื่องดื่มเช่นกัน ชาเอกชน กาแฟ และน้ำมีราคาเพียง ¥80-100 เมื่อเปรียบเทียบกับ ¥150+ สำหรับรุ่นที่มีแบรนด์

กลยุทธ์ซูเปอร์มาร์เก็ต เวลาคือทุกสิ่ง

ซูเปอร์มาร์เก็ตของญี่ปุ่นเป็นเหมืองทองสำหรับการกินอาหารในงบประมาณ แต่การหมดเวลาของการเยี่ยมชมของคุณช่วยให้ความแตกต่างทั้งหมด ร้านค้าส่วนใหญ่ลดราคาอาหารสำเร็จรูปและรายการสดใหม่สองครั้งต่อวัน - ครั้งหนึ่งประมาณ 17:00-18:00 น. และอีกครั้งหลังจาก 20:00 น.

ห่วงโซ่เอกชนเช่น Seiyu, Life และ OK Store (เป็นที่รู้จักในราคาต่ำที่สม่ำเสมอ) มีอาหารสำเร็จรูป ซูชิ และอาหารด้านข้างที่ได้รับลดราคา 20-50% เมื่อใกล้เวลาปิด เบนโตะ ¥600 สามารถลดลงเป็น ¥300 และจานซูชิที่มีราคาเดิม ¥800 อาจขายได้ ¥400

ซื้อซูเปอร์มาร์เก็ตที่ดีที่สุด

สำหรับการปรุงอาหารที่บ้าน สินค้าพื้นฐานเหล่านี้มีมูลค่าที่ยอดเยี่ยม:

• ข้าว (ถุง 5 กก.): ¥1,500-2,000 (ใช้เป็นสัปดาห์)
• ไข่ (แพค 10): ¥150-200
• กะหล่ำปลี (ทั้งหมด): ¥100-200
• ถั่วงอก: ¥20-40
• เต้าหู้: ¥30-80
• นัตโต: ¥80-100 สำหรับ 3 แพค
• ผักแช่แข็ง: ¥100-200
• นูดเดิ้ลที่บรรจุด่วน: ¥80-150 สำหรับ 5 แพค

Business Super และ Gyomu Super เป็นห่วงโซ่ที่เน้นไปที่งบประมาณโดยมีส่วนขนาดเรสตอรองค์ในราคาส่ง กก. ของเต้านมไก่มีราคาประมาณ ¥500 และคุณสามารถหาถุงใหญ่ของการทำให้แข็งตัวเกี่ยวกับการทำให้แข็งตัว dumpling สำหรับ ¥300

---

ห่วงโซ่ร้านอาหารที่ที่ส่วนลดอาหารของญี่ปุ่นเติบโต

ร้านอาหารห่วงโซ่ของโตเกียวมีอาหารจำนวนมากภายใต้ ¥500 สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่กับดักนักท่องเที่ยว พวกเขาคือที่ที่คนท้องถิ่นกินอาหารทุกวัน โดยมีคุณภาพแท้ในราคาต่ำ

ห่วงโซ่ร้านอาหารส่วนลดอันดับต้น

Yoshinoya, Matsuya และ Sukiya (ห่วงโซ่ Gyudon): ร้านอาหารชามเนื้อเหล่านี้ให้บริการอาหารจาก ¥350-500 โบวล์เนื้อปกติ (gyudon) ราคา ¥400 และมาพร้อมซุปมิโซ่ เพิ่มไข่ดิบสำหรับ ¥60 เพื่อให้โปรตีนและความอุดมสมบูรณ์เพิ่มเติม

Nakau: คล้ายกับด้านบนแต่มีความหลากหลายมากขึ้น รวมถึงตัวเลือก oyakodon (ไก่และชามไข่) และ udon ทั้งหมดภายใต้ ¥500

Tenya: ชามเทมปุระเริ่มต้นที่ ¥500 คุณภาพนั้นดีอย่างน่าประหลาดใจสำหรับราคา

Hanamaru Udon และ Marugame Seimen: ห่วงโซ่อูดอนบริการตนเองโดยชามพื้นฐานราคา ¥250-400 เพิ่มท็อปปิ้งเทมปุระสำหรับ ¥100-200 แต่ละอย่าง

Saizeriya: ร้านอาหารครอบครัวอิตาลีโดยมีพาสต้า พิซซ่า และสลัดจาก ¥300-600 ส่วน Milan-style doria (gratin ข้าว) ที่ ¥300 เป็นตำนานในหมู่ผู้ที่กินอาหารด้วยงบประมาณ

การเรียนรู้ที่จะกินเหมือนคนท้องถิ่นมากกว่านักท่องเที่ยวสามารถลดต้นทุนอาหารของคุณ 60-70% ในขณะที่ปรับปรุงคุณภาพของอาหารจริง

ชุดอาหารกลางวัน

แม้ร้านอาหารระดับกลางเสนอชุดอาหารกลางวัน (ranchi setto) จาก 11:00 น. ถึง 14:00 น. ในราคาที่ลดราคาอย่างหนัก อาหารมื้อค่ำราคา ¥1,200 อาจเป็น ¥700 ในช่วงเที่ยง มักรวมถึงข้าว ซุป และอาหารด้านข้าง

การปรุงอาหารที่บ้าน กลยุทธ์ส่วนลดสูงสุด

การเข้าถึงครัวเรือนเปลี่ยนแปลงทุกสิ่งสำหรับการกินอาหารด้วยงบประมาณ นี่คือที่ที่การเลือกที่อยู่อาศัยอย่างฉลาดจ่ายออก ห้องโฮมแชร์และอพาร์ตเมนท์สำเร็จรูปพร้อมสิ่งอำนวยความสะดวกครัวเรือนให้คุณสามารถเตรียมอาหารในส่วนของต้นทุนร้านอาหาร

อาหารโต๊ะกลับบ้านพื้นฐานในญี่ปุ่นราคา ¥200-300 ต่อการให้บริการเมื่อคุณซื้อส่วนผสมอย่างฉลาด ข้าวเป็นฐาน - หนึ่งถ้วยข้าวดิบ (¥20-30 มูลค่า) ผลิต enough สำหรับ 2-3 มื้อ

อาหารที่เป็นมิตรกับงบประมาณที่คุณสามารถสร้างได้

Tamago kake gohan (TKG): ข้าวด้านบนด้วยไข่ดิบและซอสปรุงรส ต้นทุน: ¥50 ต่อการให้บริการ เพิ่มโนริหรือหอมเขียวสำหรับความหลากหลาย

Natto gohan: ข้าวกับถั่วเหลืองบ่มหมัก ต้นทุน: ¥60-80 ต่อการให้บริการ รสชาติได้มาซึ่งแต่อย่างไร แต่เต็มไปด้วยคุณค่าทางโภคนำและเต็มไปด้วย

ผัดอย่างง่าย: กะหล่ำปลี, ถั่วงอก และไข่กับซอสปรุงรส ต้นทุน: ¥150-200 เพิ่มนูดเดิ้ลราเมนทันทีสำหรับ ¥100 เพิ่มเติมเพื่อสร้างยากิโซบะ

ซุปมิโซ่: ดาชิ instant, มิโซ่ paste, เต้าหู้ และ wakame ต้นทุน: ¥80-100 ต่อการให้บริการ ทำให้อาหารรู้สึกสมบูรณ์

ข้าวกะหรี่: บล็อก Roux Curry ญี่ปุ่น (¥200 สำหรับ 8-12 การให้บริการ), มันฝรั่ง, แครอท, หอมใหญ่ และเนื้อเสริม ต้นทุนต่อการให้บริการ: ¥150-200

ข้าวผัด: ข้าวเก่า, ไข่, ผัก และกุ้งแช่แข็งหรือหมูสวยราคาถูก ต้นทุน: ¥200-250 ต่อการให้บริการทั่วไป

พื้นฐานตู้เสบียงที่จำเป็น

สต็อกพื้นฐานเหล่านี้และคุณจะสามารถสร้างอาหารได้เสมอ:

• ซอสปรุงรสและมิริน: ¥200-300 แต่ละอันช่วง Months
• มิโซ่ paste: ¥300, สำคัญสำหรับซุป
• ดาชิ instant: ¥200, เพิ่มความลึกให้กับจานใด ๆ
• น้ำมันงา: ¥300, น้อยไปไกล
• เกลือและพริกไทย: ¥100 แต่ละอัน
• Furikake (รสชาติข้าว): ¥200-300, ทำให้ข้าวธรรมดาน่าสนใจ

---

น้ำฟรี condiments ฟรี & เคล็ดลับเงินอื่น ๆ

วัฒนธรรมอาหารของโตเกียวประกอบด้วยประเพณีต่างๆที่ได้รับประโยชน์จากผู้ที่กินอาหารด้วยงบประมาณเมื่อคุณรู้เกี่ยวกับพวกเขา

ร้านอาหาร Freebies

ร้านอาหารญี่ปุ่นส่วนใหญ่จัดเตรียมน้ำฟรี (หรือชา) โดยอัตโนมัติ ไม่มีการจ่ายเงินสำหรับน้ำดื่มในขวดเมื่อทานอาหารออก ร้านราเมนและเกี่ยวกับรับเสมอต่างหลายมีขมิ้นทอด (Tenkasu) ฟรี ถั่วงา และกระเทียมที่โต๊ะ - เพิ่มอย่างรุ่มรวมเพื่อทำให้โซบา ¥300 ของคุณมี substance มากขึ้น

ตัวอย่างและอาหารฟรี

ห้องโถงอาหารจากสาขา (depachika) มีตัวอย่างฟรี โดยเฉพาะในวันธรรมชาติ ในขณะที่คุณไม่ควรอาศัยสิ่งนี้สำหรับการรับประทาน มันเป็นวิธีที่ชอบด้วยกฎหมายเพื่อลองอาหารใหม่และบางครั้งคว้าอาหารว่างมูลค่า

ซูเปอร์มาร์เก็ตบางแห่งมีการสาธิตการปรุงอาหารพร้อมตัวอย่างฟรี Life และ Seiyu บ่อยครั้งนี้ในวันธรรมชาติ

แอปส่วนลดและการ์ด

แอป Kuji แสดงรายการร้านอาหารพร้อมการจองที่มีอยู่โดยมีส่วนลด 20-50% ห่วงโซ่ต่างๆมีระบบการ์ด point - T-Point ของ Family Mart และการ์ด nanaco ของ 7-Eleven ได้รับรางวัลสำหรับการซื้อทุกอย่าง

แผนอาหารประจำวัน ¥1,000 ตัวอย่าง

นี่คือวิธีการวันรับประทานอาหารแบบงบประมาณทั่วไป ผสมความสะดวก คุณภาพ และความหลากหลาย:

อาหารเช้า (¥150):

• Onigiri จาก 7-Eleven: ¥120
• กาแฟเอกชน-เบรนด์: ¥80

อาหารกลางวัน (¥450):

• Gyudon ที่ Sukiya: ¥400
• น้ำฟรี

อาหารเย็น (¥350):

• Bento ส่วนลดซูเปอร์มาร์เก็ต (เดิมราคา ¥600): ¥300
• สลัดเล็ก ๆ: ¥150

รวม: ¥950

วันทดแทนการปรุงอาหาร:

อาหารเช้า (¥80):

• Tamago kake gohan มี nori
• ซุปมิโซ่จาก paste ทันทีทันใด

อาหารกลางวัน (¥250):

• ข้าวกะหรี่ซ้ายที่ทำก่อนหน้านี้ในสัปดาห์

อาหารเย็น (¥300):

• ผัดผักกับไข่มากกว่าข้าว
• ซุปมิโซ่

คำแนะนำ (¥120):

• Konbini ขนมหรือผลไม้

รวม: ¥750

ทำให้อาหารรับประทานในงบประมาณนานอายุ

การรับประทานอย่างสม่ำเสมออย่างดีในงบประมาณต้องการวิฒนาการพัฒนานิสัยที่ดี ช้อปปิ้งด้วยรายการเพื่อหลีกเลี่ยงการซื้อขายแบบกระตุ้น ปรุงส่วนที่มากขึ้นและใช้ซ้ำอย่างสร้างสรรค์ - Curry วันนี้กลายเป็นซ้ายกะหรี่ udon

เรียนรู้ที่จะชื่นชมอาหารราคาถูกญี่ปุ่นตามเงื่อนไขของพวกเขาเองแทนที่จะเปรียบเทียบพวกเขากับมื้ออาหารร้านอาหารที่มีราคาแพง Gyudon ที่สร้างขึ้นอย่างดีหรือ Onigiri ที่ปรุงรสอย่างสมบูรณ์สามารถเป็นความพึงพอใจได้อย่างแท้จริง

การมีสถานการณ์การอยู่อาศัยที่ถูกต้องทำให้ความแตกต่างทั้งหมด อพาร์ตเมนท์สำเร็จรูปของ Modern Living Tokyo และห้องโฮมแชร์พร้อมการติดตั้งครัวเรือน ร้ำ และบางครั้งแม้แต่หม้อข้าวร่วม - ให้เครื่องมือในการใช้กลยุทธ์งบประมาณเหล่านี้ตั้งแต่วันแรก ท่าเรือหลายแห่งอยู่ใกล้กับซูเปอร์มาร์เก็ตหลักและ konbini สะดวก ทำให้ง่ายต่อการช้อปปิ้งอย่างชาญฉลาดโดยไม่ต้องการเดินทางยาว

อาหารรับประทานในงบประมาณในโตเกียวไม่ได้เกี่ยวกับสิ่งที่ปฏิเสธ มันเกี่ยวกับการตัดสินใจอย่างมีข้อมูลและการใช้วัฒนธรรมอาหารท้องถิ่น ด้วยกลยุทธ์เหล่านี้ คุณจะกินดี ประหยัดเงิน และอาจจะเพลิดเพลินไปกับการล่าสำหรับ bento ส่วนลดที่สมบูรณ์แบบหรือร้านอูดอนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่กลายเป็นจุดปกติของคุณ

ทักษะที่คุณพัฒนาการกินอาหารอย่างน่าเชื่อถือในโตเกียว ได้อ่านฉลากส่วนผสม เวลาการเยี่ยมชมซูเปอร์มาร์เก็ต การชื่นชมรสชาติอย่างง่าย มักคงอยู่กับคุณเป็นเวลานานหลังจากที่คุณออกจากญี่ปุ่น ทำให้คุณมีการกินอาหารอย่างชาญฉลาดยิ่งขึ้นได้ทุกที่ในโลก